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老年人口腔保健注意这四大秘诀! 2018-2-27 13:42:00 类别:健康

  老年人的体质一般都比较差,他们的身体各个机能都已经衰退,因此老年朋友也容易产生口腔病症。专家指出,老年人必须要做好口腔保健工作,否则,口腔病症会越来越严重,可能还会伴随肠胃疾病等,下面小编就来分享几个老年朋友做好口腔保健的方法。

  老人口腔保健的四大秘诀:

  1、舐腭(上膛)

  常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有杀菌和助消化作用。

  2、鼓腮

  老年朋友该如何做好口腔保健?闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美。

  3、搓唇

  将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

  4、叩齿

  老年朋友该如何做好口腔保健?建议常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

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