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夏季消暑的方法 2018-7-10 9:24:00 类别:健康

1、心静自然凉。我相信很多人应该都听说过这句话,其实天气如果是比较炎热的情况下,人本身就会开始焦虑不安了,所以你可以做的是首先可以让自己先安静下来,然后在保持好一种乐观和愉快的情绪,最好是避免焦虑以及紧张气氛。

2、最佳消暑药物,荷叶。荷叶本身就是味苦性平,而且它本身的气味也是清香型的,因此新鲜的荷叶是可以暑邪以化秽浊,在夏天是可以选择进行配用的,而且也可以用荷叶来煲汤进行煎服,效果也是很棒的,或以鲜荷叶泡茶都可以尝试。

3、最佳消暑食品,绿豆。绿豆是夏天很多人的首选食物,首选绿豆是具备有清新利尿的,而且对于消暑止渴也有很大的不同,最常用的情况下,绿豆也是在夏天属于一种解毒的良药,在夏天可以多吃绿豆,绿豆常用于治疗暑热烦渴。

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