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预防中暑吃什么 2018-6-7 9:32:00 类别:健康

1、绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。

2、西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

3、黄瓜:含维生素a、c及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。

4、丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。

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